চুল মজবুত করা একটি ঐতিহ্যগত স্বাস্থ্যসেবা পদ্ধতি যা চুল পড়া কমাতে মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে। এটি প্রধানত ম্যানুয়াল ম্যাসেজ এবং বস্তুর সাথে ম্যাসেজ অন্তর্ভুক্ত করে। ম্যানুয়াল ম্যাসাজ প্রাথমিকভাবে আঙুলের চিরুনি, চিমটি করা, টোকা দেওয়া এবং ছুঁয়ে ফেলার কৌশল ব্যবহার করে, সাধারণত বাইহুই, ফেংচি এবং তাইয়াং-এর মতো আকুপয়েন্টকে লক্ষ্য করে:
① আঙ্গুলগুলি স্বাভাবিকভাবে ছড়িয়ে দিয়ে, কপালের সামনে এবং মাথার কেন্দ্র থেকে মাথার পিছনে চিরুনি করার জন্য আঙ্গুলের চিরুনি কৌশলটি ব্যবহার করুন, তারপরে মাথার ত্বকের দিকগুলি পুরো মাথা পর্যন্ত চিরুনী করুন, রক্ত সঞ্চালনকে চাঙ্গা করতে 3-5 মিনিটের জন্য পুনরাবৃত্তি করুন;
② উভয় হাত দিয়ে সমস্ত চুল আঁকড়ে ধরুন এবং সমস্ত চুল টান না হওয়া পর্যন্ত আলতো করে উপরের দিকে টানুন; তারপর আপনার পাঁচটি আঙ্গুল ব্যবহার করে একটি বরই ফুলের আকৃতি তৈরি করুন এবং পুরো মাথার ত্বকে টোকা দিন, 5-6 বার পুনরাবৃত্তি করুন;
③ আপনার মধ্যমা আঙুল ব্যবহার করে শ্যাংজিং, বাইহুই, টুউই এবং শেংফা আকুপয়েন্টগুলিকে 1 মিনিটের জন্য টিপুন এবং টেনে নিন;
④ মাথার ত্বকের পিছনের অংশে চিমটি করার কৌশলটি ব্যবহার করুন এবং শেষ করার জন্য 5 মিনিটের জন্য আলতো করে প্যাট করুন।
বস্তুর সাথে ম্যাসেজে প্রায়শই একটি শিং চিরুনি ব্যবহার করা হয় বা মাথার মেরিডিয়ান ম্যাসাজের জন্য আদার তেল বা অন্যান্য মাধ্যমগুলির সাথে একত্রিত করা হয়, প্রভাব বাড়ানোর জন্য হালকা ট্যাপিং এবং চিরুনি কৌশলগুলির সাথে মিলিত হয়। চুল কিডনি কিউই এবং লিভারের রক্তের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। ম্যাসেজ কিউই এবং রক্ত নিয়ন্ত্রিত করতে পারে, মাথার ত্বকের রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে পারে এবং চুল পড়া রোধ করতে এবং চুলের বৃদ্ধিকে প্রচার করতে পারে।
